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    高端健身器材

    高端健身器材有力量健身器材、有氧健身器材等分类。使用有氧健身器材是有氧运动,我们都知道有氧运动的好处,但是并不清楚使用力量器材有哪些好处,下面精通于此的郑州科迈健康科技就详细分享这些内容。

    1、增强肌肉力量,可以缓解日常工作疲劳

    特别是对于女性来说,力量比较小,而通过练器械可以提高力量的负荷,缓解日常工作的疲劳,女性的大力量负荷可以增加30%―50%,不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松,从事其他活动也不容易造成损伤。

    2、燃烧脂肪,让你的肌肉更加紧实

    此前哈佛做过一个实验,让相关实验人员连续两个月每周在健身房进行2―3次的力量训练,可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且,通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量,500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而要达到这些目标有氧运动是无法帮您实现的。

    3、增强自信,提高自我承受能力

    通过举重、器械等力量高端健身器材,能够增强自信,提高抵御外来压力的能力,具备更良好的心理素质。可以说一个长期运动健身的人是很难患上抑郁症的。

    通过健身房器械训练不但可以训练耐力、速度等基本素质,还可改善体型、增强活力。有机地将有氧训练和器械训练结合起来,可以达到很好的效果。

    总之,练器械的好处有哪些?相信大家已经有一定了解了。在健身房的巅峰时段,机器区总是人满为患。排队使用健身器材平均可以等上20分钟。有条件的朋友可在家里规划一个小型健身房。拨打科迈电话向您播报优惠价格。

    郑州科迈健康科技有限公司为多家健身房提供高端健身器材,同时也为各行业定制健身解决方案。如有需要请咨询:13674948387。


    来源:http://www.camaxfit.com/product182725.html
    时间:2019/5/5 14:12:09
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